KURSANGEBOT | Selbstverteidigungskurs für Frauen (ab 18 Jahren)
Das Frauenbüro der Stadt Villach organisiert quartalsmäßig kostenlose Selbstverteidigungskurse für Frauen.
Stark, selbstbewusst und (selbst)sicher fühlen. In dem Selbstverteidigungskurs zeigen wir dir, wie du die häufigsten gegen Frauen verwendeten Übergriffe neutralisieren kannst. Neben den körperlichen Techniken beinhaltet das Programm auch einen mentalen Teil. Mit unseren Prinzipien der Aufmerksamkeit, der Risikoeinschätzung sowie den verbalen und psychischen Strategien zeigen wir Frauen, wie sie Grenzen setzen und diese auch verteidigen können. Die Einstellung, die wir unseren Teilnehmerinnen vermitteln, ist jene, dass sie es wert sind, sich zu verteidigen.
Inhalte:
- Früherkennung von Gefahrensituationen
- Selbstschutz
- Verhalten in realen Situationen
- Selbstbehauptung
- Rechtliche Hinweise
„Wir wollen Frauen die Möglichkeit geben, grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken“
Frauenreferentin Gerda Sandriesser
Termine im Frühling 2025:
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Freitag, 23. Mai 2025, 17 - 20 Uhr
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Samstag, 24. Mai 2025, 10 - 13 Uhr
Durchgeführt von "Schools of Kung Fu", Piccostraße 36, 9500 Villach.
Anmeldung: Jetzt kostenlos unter E frauen@villach.at anmelden!
Veranstaltungstipp:
Im Rahmen der Veranstaltungsreihe #grenzenosstark - Der Gesellschaft Kraft geben veranstaltet das Frauenreferat der Stadt Villach einen kostenlosen
Workshop für Frauen: Richtiger Umgang mit Pfefferspray
Dienstag, 20. Mai 2025, 18 bis 20 Uhr
Parcelussaal, Rathaus Villach, Rathausplatz 1, 9500 Villach
Der bloße Besitz eines Pfeffersprays ist nicht ausreichend – entscheidend ist auch das rechtliche und praktische Wissen. Der Workshop von feelSave vermittelt Ihnen umfassendes Know-how:
- Mentaltraining
- Taktische Verhaltensweisen
- Rechtliche Grundlagen sowie
- Trockentraining mit einem Übungspfefferspray.
Eintritt frei! | Teilnehmerinnenzahl beschränkt | Für Frauen ab 18 Jahren. Organisiert und finanziert durch das Frauenreferat der Stadt Villach.
Anmeldung: Jetzt kostenlos unter E frauen@villach.at anmelden!